التمور مصدر هام لعدد كبير من العناصر الغذائية المهندس أمجد قاسم آفاق علمية وتربوية – تحتوي التمور على عدد كير من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان، ومن هذه العناصر الغذائية الموجودة في التمر، الفلور والفسفور والكبريت والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والنحاس والبورون السلينيوم، كما أن التمور مصدر لعدد كبير من الفيتامينات الهامة لصحة جسم الإنسان. الفيتامينات الموجودة في التمر الفيتامينات عبارة عن مركبات عضوية هامة لصحة ونمو أنسجة الجسم وهي تساعد الجسم على محاربة عدد كبير من الأمراض، وقد اشتقت كلمة فيتامين من كلمتين، فيتا وتعني الحياة وأمين وتعني مركبا عضويا، وقد أطلق العالم البولندي فونك في عام 1911 كلمة فيتامين على تلك المركبات التي تم اكتشافها وكانت مجهولة الهوية سابقا. والتمور غنية ببعض أنواع الفيتامينات ومن أهم هذه الفيتامينات: فيتامين A تحتوي التمور على فيتامين A ويحتوي على 100 غم التمر على 150 وحدة دولية من فيتامين A ، وهذا الفيتامين مهم لتقوية الأعصاب البصرية وحفظ النظر كما يؤثر على الهرمونات الجنسية في الجسم، وهو مهم في عمليات النمو للجنين، كما يسهم فيتامين A في عملية تصنيع البروتين، وفي نمو الأسنان والعظام، ويساعد فيتامين A على زيادة مناعة الجسم والوقاية من عدد من الأمراض ومنها مرض السرطان، كما يسهم فيتامين A في تصنيع كريات الدم الحمراء، ويؤدي نقص فيتامين A إلى جاف جلد الجسم والقرنية ويتسبب نقصه في حدوث مرض العمى الليلي وتراجع حدة الإبصار.
#تسديد قروض () #بنت_الرياض3 *لعملاء البنك الراجحي*🤚🏻 *يوجد تأجيل قسطين 🔥 *يوجد تمويل جسر مؤجل* *الإنجاز سريع بنفس اليوم*ولجميع مناطق ﮼مجيد﮼ () مدري وش السالفة ولاكن احسن بنات في العالم بنات الرياض. #بنت_الرياض3 كيان () #بنت_الرياض3 اكواد خصم 👌🏻❤ ستي ماكس:rab1 نمشي:B19 كود ديلي:RBB باث اند بودي:RBB اجمل:Rab15 ايوا للعدسات:RB مكياجي:MU112 بوهو:RG ريفا:RIVA12 مودانيسا:MN2 سبري:k42 سبلاش:2SA963 فوغا كلوسيت:FKN نعومي:OFF116 بوتري بارن:P804 دلال للدعم () تكفوون فزعتكم بالي تقدرون عليه الحمد لله المبلغ في نزول ♦️يتيمة الأب والأم ♦️ظروفها صعبة جدا ♦️تكفلت بديون والدها ♦️الملبغ ٦٠الف ♦️(المبلغ المتبقي 10 الف) ♦️رقم الفاتوره 2014729332 لا تخلون اختكم ساهموا معاها قدرالمستطاع. #بنت_الرياض3 ♿ذوي الاحتياجات الخاصة♿ () ( اقسم بالله العظيم ان محتاجين أغراض غذائية لرمضان هل يوجد أحد منكم في هذا الشهر الفضيل يتكلف لعيالي بمواد غذائية لوجه الله انا أعاني بالإعاقة ♿ الحركية ولا أستطيع على الحركة وعندي ما يثبت عاقتي ومعيل أسرة فقيره مكونه من اولاد وبنات وظروفنا قاسية والمعيشية صعبه #بنت_الرياض3 داليا حسام () 🌞بخاخ فيجا🌞 يساعدك على!!!
يحسب مرتب الإشتراك بالنسبة للمؤمن عليه المعين بالقطاع الحكومي بمكافأة شاملة أو بمرتب مقطوع على أساس قيمة المكافأة أو المرتب بحيث لا يجاوز أي منهما (2750د. ك)شهريًا. الإشتراكات الشهرية مقدارها والمتحمل بها تحسب الإشتراكات الشهرية المستحقة للمؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية فـي تأمين الشيخوخة والعجز والمرض والوفاة بالنسبة للمؤمن عليهم العاملين بالقطاع الحكومي والقطاعين الأهلي والنفطي. وللمستفـيد من قانون معاشات ومكافآت التقاعد للعسكريين والمعمول به حاليا وذلك على النحو الآتي: (%5) من المرتب الشهري (الأساسي والتكميلي) يتحمل بها المؤمن عليه أو المستفـيد العسكري. (10%) من المرتب الشهري (الأساسي والتكميلي) يتحمل بها صاحب العمل. (2%) من المرتب الشهري (الأساسي والتكميلي) ويتحمل بها المؤمن عليه أو المستفـيد العسكري لصندوق زيادة المعاشات التقاعدية وتصبح هذه النسبة (2. 5%) اعتباراً من1/8/2010 (1%) من المرتب الشهري (الأساسي والتكميلي) ويتحمل بها صاحب العمل. يلتزم صاحب العمل بأداء الحصتين إلى المؤسسة فـي المواعيد المحددة لذلك. تحسب الإشتراكات فـي القطاع الحكومي والعسكري والشركات المملوكة للدولة بالكامل عن الجزء من الشهر الذي تبدأ فـيه الخدمة أو تنتهي بنسبة ما استحق عنه من مرتب إلى مرتب الشهر كاملاً.